هنر زندگی - مراقبه ویپاسانا

ویپاساند- باهاوند ، "توسعه بینش" ، مظهر اصل تعلیم بودا است. همانطور که توسط استادان معروف این رشته آموزش داده شده است ، این مسیر خودآگاهی در سادگی ، فقدان دگم و بیش از هر چیز نتایج آن فوق العاده است. تکنیک ویپاسانا که در این کتاب ارائه شده است توسط هر کسی با موفقیت قابل استفاده است.

بر اساس سخنرانی‌ها و نوشته‌های استادان بزرگ که تحت هدایت مستقیم وی تهیه شده است – کتاب «هنر زندگی» نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از این روش برای حل مشکلات ، ایجاد پتانسیل‌های بلااستفاده و زندگی آرام و مولد استفاده کرد. این شامل داستان‌هایی از همان استادان ، و همچنین پاسخ به سوالات دانشجویان است ، که احساس زنده‌ای از آموزش او را منتقل می‌کند.

دوره‌های اساتید ویپاسانا هزاران نفر را از هر زمینه‌ای جذب کرده است. گونکا در بین معلمان مراقبه بی‌نظیر ، یک صنعت بازنشسته و رهبر سابق جامعه هند در برمه است. اگرچه یک فرد غیر روحانی است ، اما تدریس وی موجب تأیید راهب‌های بودایی ارشد در برمه ، هند و سریلانکا شده است ، تعدادی از آنها دوره‌های خود را تحت نظر وی گذرانده‌اند. علیرغم جذابیتش ، او تمایلی به "گورو" بودن ندارد - در عوض اینکه او مسئولیت شخصی را آموزش می‌دهد. این  اولین مطالعه سیستماتیک آموزه‌های وی است که به زبان انگلیسی ظاهر می‌شود.